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不过今天上午的训练内容本来也没剩多少了，叶淳没有放弃的打算，死扛着还是做完了最后几个动作。

等罗西吐出“训练结束”这几个字眼的时候，叶淳差不多已经是一条腌入味儿的咸鱼了，一动不动地趴在垫子上，等待着罗西用泡沫轴帮他放松肌肉。

就今天这巨大的训练量，一旦放松得不够彻底，明天他的腰腹肌肉就很可能会酸痛到连仰卧起坐都做不起来。

所以在罗西拿着狼牙泡沫轴怼到他侧腹肌群之前，叶淳就做好了对方下手会非常重、整个放松肌肉的过程都会很痛的准备，但事实证明，他还是太年轻了！

当泡沫轴携带着难以承受的重力压在饱受摧残的侧腹上时，叶淳下意识地嗷了一嗓子，生理泪水瞬间填满眼眶，脸上的表情整个就是一痛苦面具。

C罗一走进健身房，瞅到的就是这样一幅小孩子被彪形大汉压在地上翻来覆去碾压捶打的画面，一时间都差点看笑了，知道的是放松肌肉，不知道的还以为是虐待儿童呢！

第21章

趴在垫子上的叶淳被罗西折磨得欲。仙欲。死，嘴里不停地哼哼唧唧，以此来缓解从身体上传出的痛苦讯号。

虽然仅仅因为一次力道过大的肌肉放松而惨嚎出声似乎并不符合小男子汉的气质，可谁让健身房里除了他和罗西也没其他人了呢，就算自己的声音再大上两倍他第也不会觉得丢脸。

然而这种想法还没在他的脑海中停留多久，叶淳就听到门口的方向传来一阵脚步声，转头望去，首先映入眼帘的是一双看起来充满了爆发力的小腿，再一抬头，C罗那张极具辨识度的脸就毫无预兆地出现在了叶淳的视野之内。

脸上依旧还挂着痛苦面具的叶淳：“？？？！！！”

趴在垫子上被C罗居高临下俯视着的叶淳实打实地愣了一下，直到C罗冲他笑了笑，叶淳才猛然回神，几乎是用平生最快的速度控制住了脸上的表情，努力让自己显得更加矜持一些。

【一秒端庄.jpg】

然而他的反应似乎戳中了C罗的笑点，本来只是微笑着的人瞬间就笑开了，不过似乎是怕叶淳误会他这是嘲笑，所以在笑过之后，他还对着孩子的方向做了个加油的手势，之后才带着愉悦的表情走向另一个角落。

看到C罗没有要上来打招呼的意思，叶淳可算是松了一口气，他原本就不是多么活泼的性格，何况刚才的场面着实让他想挖个地道速速逃离现场，就这状况，C罗过来了叶淳都不知道自己应该说点什么。

罗西没注意到叶淳的小心思，只是瞥见了C罗冲这边做手势的画面，这才象是没忍住一般对着叶淳说了一句：“如果你能像C罗那样自律，我相信你的身体会很快强壮起来，不过你现在年纪还小，不能做太多力量训练，所以不要盲目举铁，那对你没好处。”

这是一整个上午的体能训练中，罗西说的少数几个长句子，带着明显的鼓励情绪，似乎很希望叶淳可以向C罗学习。

而罗西之所以会突然提到自律这一茬，大概是因为今天上午球队休息，可C罗却依旧提前来到健身房